- agresión, abuso, combate o cualquier otro evento impactante y aterrador?
- ¿Reexperimentas a menudo recuerdos dolorosos y angustiosos de tu pasado?
- ¿Las intensas respuestas emocionales y físicas a los desencadenantes lo mantienen atrapado en un ciclo de trauma?
El trauma suele verse como una experiencia que produce un daño emocional grave o un shock psicológico. Los traumas comunes incluyen situaciones de vida o muerte y experiencias infantiles adversas. Sin embargo, no todos los acontecimientos traumáticos son necesariamente peligrosos; Los casos de duelo y pérdida repentina, por ejemplo, también pueden clasificarse como trauma.
Si experimentó algo impactante o dañino que perturbó su sensación de seguridad, es posible que haya desarrollado varios síntomas físicos y psicológicos asociados con el trauma. Y si estos síntomas han durado más de un mes, es posible que haya desarrollado un trastorno de estrés postraumático, también conocido como trastorno de estrés postraumático.
Los indicadores de PTSD pueden incluir, entre otros, asustarse fácilmente o estar “nervioso”, tener arrebatos de ira, recordar recuerdos intrusivos y desarrollar pensamientos distorsionados o negativos sobre uno mismo y el mundo que lo rodea. Si se aplica alguno de estos síntomas, es probable que usted vacile entre una reacción emocional intensa y un entumecimiento.
También puede experimentar síntomas físicos de trauma, como hipervigilancia o pánico. O tal vez tu sueño se ve interrumpido por pesadillas e insomnio.
Un trauma no resuelto puede tener un efecto perjudicial en sus relaciones
El trastorno de estrés postraumático a menudo resulta en dinámicas interpersonales tensas a medida que experimenta dificultad para confiar y mantener la seguridad en sus relaciones. Los arrebatos frecuentes pueden haber causado conflictos crónicos entre usted y sus seres queridos. O tal vez haya perdido el sentido de alegría por las personas, los lugares y las actividades que alguna vez infundieron esperanza y significado a su vida.
Cuando estás atrapado en dolores del pasado, puede resultar difícil mantener una conexión saludable con los demás, tu entorno y contigo mismo mientras continúas luchando contra los síntomas del trastorno de estrés postraumático. Pero en la terapia para el trauma, usted puede procesar y recuperarse de experiencias adversas utilizando modelos de tratamiento de PTSD verificados.
Aunque muchos factores contribuyen a la aparición del estrés postraumático, la evidencia respalda que las respuestas al trauma a menudo están predeterminadas genéticamente y pueden repetirse a lo largo de ciclos generacionales. Por ejemplo, un niño que crece en un hogar con abuso psicológico, sexual o físico, o con padres emocionalmente abusivos, probablemente sea uno más en una larga lista de sobrevivientes de traumas.
Nuestra respuesta al trauma se origina en el momento en que ocurre el trauma. Por lo tanto, quienes viven con PTSD viven en un estado constante de lucha o huida, reexperimentando regularmente el evento cuando se desencadena o cuando recordatorios como los aniversarios despiertan recuerdos dolorosos. Este patrón contribuye naturalmente a una sensación de malestar, incomodidad y vergüenza. Tiene sentido, entonces, que los sobrevivientes de un trauma a menudo también desarrollen ansiedad, depresión y abuso de sustancias además de los síntomas típicos del trastorno de estrés postraumático.
Los medicamentos pueden ayudar, pero la terapia es el tratamiento más eficaz para el trastorno de estrés postraumático
Existen inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), incluidos Zoloft y Paxil, que se ha demostrado que atacan los síntomas del trastorno de estrés postraumático en adultos. Debido a que estos medicamentos son técnicamente antidepresivos, pueden ayudar a reducir la tristeza, la ira, la preocupación y el entumecimiento emocional en las personas.
Y aunque los medicamentos pueden ser una opción para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático, es importante tener en cuenta que los medicamentos utilizados junto con la psicoterapia producen mejores resultados. Mientras que los medicamentos solo enmascaran los síntomas mientras los toma, la psicoterapia puede ayudarle a procesar la experiencia traumática, ajustar su respuesta al estrés y facilitar la curación a largo plazo.
Tal vez haya considerado el asesoramiento para el TEPT, pero tiene algunas preocupaciones …
Solo necesito superar este trauma por mi cuenta en lugar de trabajar con un terapeuta de TEPT.
El problema con el trauma es que crea un ciclo que te mantiene atrapado en el pasado y luchando constantemente en síntomas incómodos de TEPT. Si pudieras escapar del ciclo del trauma por tu cuenta, ahora te sentirías mejor.
Trabajando con un terapeuta capacitado y de apoyo, puede comenzar el trabajo esencial de procesar su trauma, comprender su respuesta y encontrar alivio del TEPT. Nuestros métodos están específicamente informados por trauma para que pueda ocurrir una curación profunda y duradera.
¿Puedo trabajar con cualquier terapeuta en el tratamiento con TEPT?
Es importante trabajar con un terapeuta capacitado y empático que tenga experiencia trabajando con el TEPT. Hay varias modalidades utilizadas en la terapia, por lo que encontrar atención informada por el trauma es esencial en el camino hacia la curación.
Colaboraremos con usted e identificaremos sus fortalezas para determinar qué métodos de tratamiento funcionarán mejor para minimizar el impacto que el TEPT ha tenido en su vida.
Nunca me sentiré mejor sobre lo que me pasó.
Entendemos que ciertas experiencias pueden producir sentimientos de extrema tristeza, vergüenza y pesimismo, haciéndote sentir que nada mejorará. Pero en terapia, puede encontrar un médico experimentado que trabajará para comprender sus necesidades.
Con nuestros métodos de tratamiento personalizados, hemos visto a clientes que alguna vez estuvieron paralizados por los síntomas del trastorno de estrés postraumático navegar y superar con éxito su trauma. Sabemos que el tratamiento también puede funcionar para usted.